CLASE 4: Quiero cuidarme ¿Cómo me planifico?

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Descripción

¿No sabes organizar tus comidas diarias y vas sobre la marcha?

¿Eres de las personas que no te acuerdas de lo que cenaste anoche? ¿Y de lo que comiste hace 2 días?

¿Piensas que por estar “a dieta” eres diferente o un extraterrestre y no puedes tener vida social?

¿Necesitas un cambio en tu alimentación y no encuentras tiempo ni sabes cómo hacerlo?

¿Acabas cocinándote siempre lo mismo porque “es lo más rápido”?

¿Estás cenando poco y quedándote con hambre sin ver ese resultado?