CLASE 6: Motivación «Yo quiero, yo puedo»

1804 ALUMNOS MATRICULADOS

¿No tienes ayuda en casa y crees que no puedes conseguir ese objetivo?

¿Comes bien pero tienes ansiedad y pierdes el control?

¿Has hecho un millón de dietas y estás ya harto/a?

¿Te falta confianza en ti mismo y has tirado la toalla?

¿Vas estresado/a y comes demasiado rápido, sin saborear ni disfrutar de la comida?

¿Eres de los que tardan 1 hora en cocinar y tan solo 5 minutos en comer?

¿Crees que es “imposible” cuidarse porque no tienes ese apoyo en tu entorno? ¿Sueles escuchar demasiado “si por un día no pasa nada” “¿otra vez a dieta?” “te va a pasar lo mismo de siempre” ?

  • A tener bien definido tu objetivo y dar esos pasitos que sin darte cuenta llegues a él.
  • Las técnicas para controlar la ansiedad y las claves de cómo gestionarla, ya serás capaz de tener el control.
  • A no hacer dieta nunca más y adquirir ese estilo de vida saludable que necesitas.
  • A confiar más en ti, quererte mucho más y valorarte por encima de cualquier número, eres más que una talla y un peso.
  • La nueva técnica de Mindful-eating que te cambiará la forma de saborear la comida.
  • A dedicarte más tiempo a ti y disfrutar del acto de comer cada día.
  • A generar un entorno que te ayude a cuidarte y a ser flexible, sin sufrir y sin remordimientos.
  • Un ganador es un perdedor que nunca se dio por vencido

  • inmediato a la clase con todos sus materiales, duración 1h y 30min
  • Podrás ver la clase tantas veces como necesites y durante tiempo ilimitado
  • Materiales exclusivos
  • Cuaderno de Motivación con actividades y ejercicios prácticos
  • Posibilidad de sesión individualizada conmigo para resolver tus dudas y ayudarte en tu objetivo, previa reserva

Contenido del Curso

Grabación Clase
CLASE 6: Motivación «Yo quiero, yo puedo» 01:30:00
Contenido Extra Clase 6
Contenido Extra Clase 6 – Cuaderno motivación+ Documentación 00:00:00

Opiniones del Curso

4

4
2 ratings
  • 5 stars1
  • 4 stars0
  • 3 stars1
  • 2 stars0
  • 1 stars0
  1. DA CONFUSIÓN

    3

    Me ha gustado mucho el contenido, da ideas muy buenas y otras que yo ya de por si ya hago (antes de haber visto el video), lo que me afianza que hago bien algunas cosas, o que por lo menos no lo hago mal. Pongo 3 estrellas porque a mi lo que me han vendido es que he comprado un curso y no es así, he obtenido una clase. Me ha decepcionado eso, que no me venden lo que me dijeron. Alomejor yo soy muy exigente, pero yo no considero esto un curso, lo considero,como el título pone, una clase (un apartado,un punto, un tema). Resumiendo. bien los contenidos, mal la forma de venderlo,por que yo me siento engañada.

  2. 5

    Muy bien explicado, ya había oído hablar sobre el mindfull-eating, pero lo transmite de forma excelente. Un chute de realidad y motivación para ser más consciente de todo lo que hacemos, no vivir de ilusiones pero tampoco sabotear nuestros sueños. Gracias!!

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