CLASE 6: Motivación «Yo quiero, yo puedo»

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    ¿No tienes ayuda en casa y crees que no puedes conseguir ese objetivo?

    ¿Comes bien pero tienes ansiedad y pierdes el control?

    ¿Has hecho un millón de dietas y estás ya harto/a?

    ¿Te falta confianza en ti mismo y has tirado la toalla?

    ¿Vas estresado/a y comes demasiado rápido, sin saborear ni disfrutar de la comida?

    ¿Eres de los que tardan 1 hora en cocinar y tan solo 5 minutos en comer?

    ¿Crees que es “imposible” cuidarse porque no tienes ese apoyo en tu entorno? ¿Sueles escuchar demasiado “si por un día no pasa nada” “¿otra vez a dieta?” “te va a pasar lo mismo de siempre” ?

    • A tener bien definido tu objetivo y dar esos pasitos que sin darte cuenta llegues a él.
    • Las técnicas para controlar la ansiedad y las claves de cómo gestionarla, ya serás capaz de tener el control.
    • A no hacer dieta nunca más y adquirir ese estilo de vida saludable que necesitas.
    • A confiar más en ti, quererte mucho más y valorarte por encima de cualquier número, eres más que una talla y un peso.
    • La nueva técnica de Mindful-eating que te cambiará la forma de saborear la comida.
    • A dedicarte más tiempo a ti y disfrutar del acto de comer cada día.
    • A generar un entorno que te ayude a cuidarte y a ser flexible, sin sufrir y sin remordimientos.
    • Un ganador es un perdedor que nunca se dio por vencido

    • inmediato a la clase con todos sus materiales, duración 1h y 30min
    • Podrás ver la clase tantas veces como necesites y durante tiempo ilimitado
    • Materiales exclusivos
    • Cuaderno de Motivación con actividades y ejercicios prácticos
    • Posibilidad de sesión individualizada conmigo para resolver tus dudas y ayudarte en tu objetivo, previa reserva

    Contenido del Curso

    Grabación Clase
    CLASE 6: Motivación «Yo quiero, yo puedo» 01:30:00
    Contenido Extra Clase 6
    Contenido Extra Clase 6 – Cuaderno motivación+ Documentación 00:00:00

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