CLASE 2: ¿Cómo leer un etiquetado nutricional?

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¿Vas a comprar y ves tantos productos iguales que no sabes cuál elegir?

¿Te da la sensación de que el etiquetado está en otro idioma y no lo entiendes?

¿Crees que lo más importante son las kcal de lo que compras?

¿Te dejas llevar por el “light”, “bajo en grasa” y similares?

¿Crees que compras realmente lo que te venden?

¿Llenas tu cesta de la compra con productos que parecen alimentos, pero no lo son?

 

Esta clase es para ti porque aprenderás:

  • Los pasos clave para identificar un buen alimento.
  • Lo que esconde ese otro idioma que no entiendes y por fin sabrás lo que estás comiendo.
  • A priorizar la calidad de los alimentos frente a la cantidad, olvídate de contar kcal.
  • A seleccionar los mejores alimentos en función de lo que quieres, light no es igual a saludable, y bajo en grasa o sin azúcares no hace a ese producto mejor.
  • A que no te engañen con el markéting.
  • A comprar alimentos de verdad, y nos introduciremos en el mundo Realfooding.

Beneficios de apuntarte a esta clase:

  • Acceso inmediato a la clase con todos sus materiales, duración 1h y 30min
  • Podrás ver la clase tantas veces como necesites y durante tiempo ilimitado
  • Materiales exclusivos
  • Cuaderno “Guía y dossier práctico para la lectura del etiquetado”
  • Posibilidad de sesión individualizada conmigo para resolver tus dudas y ayudarte en tu objetivo, previa reserva.

Contenido del Curso

Grabación Clase
CLASE 2: ¿Cómo leer un etiquetado nutricional? 01:30:00
Contenidos Extras
Contenido Extra Clase 2 – Presentación y Cuaderno etiquetado 00:00:00

Opiniones del Curso

4.2

4.2
5 ratings
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  1. Genial explicación

    4

    Genial, Laura ha explicado de manera clara y ordenada el contenido del curso. Me ha servido para el momento de hacer la compra

  2. Demasiado básico

    2

    Me esperaba un curso un poco más avanzado, con explicación más extensa sobre ciertos aditivos, qué son, qué producen en nuestro cuerpo, etc.

    • ¡Hola Marina!

      Sentimos que el curso no haya cumplido tus expectativas, el objetivo fundamental de la clase es dar los conceptos básicos para realizar una buena elección a la hora de la compra, al final lo importante no son exclusivamente qué son o qué producen en nuestro cuerpo esos aditivos, sino que no haya demasiados (paso 6 de nuestra rueda), y que cumpla el resto de pasos, porque un alimento puede tener muchos azúcares añadidos, grasas de mala calidad, harinas refinadas y 0 aditivos, y esto no lo va a hacer más interesante. Lo importante es que sea un alimento saludable.
      Si te podemos ayudar en alguna cosa más concreta que no se haya resuelto en la clase no dudes en escribirnos un email.

      Un saludo,
      Laura Miralles

  3. me encanto!

    5

    muchas gracias por una explicación tan completa , ahora veo la importancia de primero leer la lista de ingredientes , de ahora en adelante intentare aplicar para salud de mi esposo y la mía

    • ¡¡Hola Elisa!!

      Muchísimas gracias por tu comentario, nos alegra mucho que hayas interiorizado el mensaje clave ¡lo importante son los ingredientes! Por supuesto comparte este aprendizaje con todo tu alrededor, les ayudarás a mejorar su salud

      Un saludo,
      Laura Miralles

  4. Súper util

    5

    Me ha encantado, he aprendido mucho y lo recomiendo

  5. 5

    Genial, una muy buena explicación.
    ¡Me ha gustado mucho!

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